Americania: el abrazo de una Caracas que no olvida
La noche del 30 de abril, la Concha Acústica de Bello Monte no era solo un recinto de conciertos; era una cápsula del tiempo. A pesar de un día marcado por el colapso en la ciudad, cientos de personas lograron sortear los obstáculos para ser testigos de un evento que parecía imposible: el regreso de Americania a los escenarios caraqueños en solitario.
Ay, seamos directos, por favor | Manifiesto GenX
Y ay, seamos directos, por favor. Sin embargo, eso no quiere decir que te sientas con la frescura de andar por cada red social como juez y crítico de índice erecto, no, a eso no me refiero. Es ser consecuente con nuestras ideas, coherente con nuestro pensamiento en acción y palabras, y franco en lo que estamos experimentando … nos comenta Florángel Quintana
La divinidad femenina a través del tiempo
En muchas sociedades antiguas, los fenómenos de la naturaleza no eran concebidos como procesos impersonales, sino como expresiones directas de fuerzas divinas vinculadas a lo femenino. El trueno, la lluvia o el viento podían interpretarse como gestos de una gran madre que actuaba sobre el mundo y lo mantenía en equilibrio
Ricardo Arispe presenta “Mirar Chernóbil: 40 años después”
A cuarenta años del desastre nuclear, el artista venezolano Ricardo Arispe presenta Mirar Chernóbil: 40 años después, una exposición que revisita uno de los acontecimientos más determinantes de la historia contemporánea desde la imagen, la memoria y la tecnología.
Sonorativa: Producción Musical Global y Tecnología AI to Real
Sonorativa evoluciona desde sus raíces underground en Venezuela hasta convertirse en un Hub creativo descentralizado entre Alemania, Suecia y Chile. Liderado por Daniel «Cayo» Soto y con figuras como Zardonic, el estudio redefine la industria musical mediante la conversión «Demo to Real» y una profunda sensibilidad humana aplicada a la tecnología.
“Diálogo entre formas”, Daniel Suárez expone en la UCV
Una selección de obras del artista venezolano Daniel Suárez, conforman la exposición Diálogo entre formas, que será inaugurada en Caracas el 17 de abril de 2026 a las 3:00 p.m., en la Sala de Exposiciones Carlos Raúl Villanueva, de la Facultad de Arquitectura y Urbanismo de la Universidad Central de Venezuela (UCV).
Juan Carlos Láncara exhibe en Espacio Arte al Cubo
Un conjunto de piezas de cerámica de la Colección Juan Carlos Láncara, conforman la exposición Formas de un siglo inquieto, que será inaugurada en Caracas el próximo jueves 23 de abril de 2026 a las 7:00 p.m., en Espacio Arte al Cubo, bajo la curaduría de Tahía Rivero.
Jacobo Borges comparte su Diario en tiempo de pandemia
La exposición está compuesta por tres grandes núcleos: los Viajantes, conjunto escultórico acompañado por grandes telas y pinturas; las series Aguas y Paisaje del origen, pinturas realizadas en óleo, materiales varios y resina, y Diario en tiempo pandemia conformado por fotografías, textos y audiovisuales”.
Lucía Pizzani expone ‘Faunal Succession’ en el Reino Unido
La artista venezolana Lucía Pizzani presenta su primera exposición institucional en el Reino Unido bajo el título Faunal Succession, la cual fue inaugurada recientemente en la galería Focal Point (Southend-on-Sea, Essex), donde permanecerá en exhibición hasta finales de mayo de 2026.
Orquesta Sinfónica de cámara “Simón Bolívar” con obras de Elvis Joan Suarez
La semana pasada en el marco de tres funciones tituladas “Entre cuerdas y Memorias” la Orquesta Sinfónica de cámara “Simón Bolívar” del Táchira, estrenó dos obras del compositor y artista plástico: Elvis Joan Suarez, la actividad fue realizada en tres escenarios de la capital tachirense: Teatro de la Universidad UNET, Instituto universitario IUFRONT y el Teatro “Gilberto Mendoza”
DTF: St. Louise | Series Sobre 9
DTF: St. Louis. Creada, escrita y dirigida por Steven Conrad, esta miniserie de siete episodios se aleja de la narrativa lineal para sumergirnos en un laberinto de decisiones impulsivas, soledades y las consecuencias irreversibles de intentar «reinventar»
La Colección Fuentes Angarita en el Neomudéjar: la dignidad como voluntad de existir
La exhibición de la Colección Fuentes Angarita en el Museo Neomudéjar presenta 130 obras de 68 artistas que recorren treinta años de activismo. Bajo la premisa «coleccionarme fue una forma de existir», Andreína Fuentes Angarita conjuga obra propia y ajena en una narrativa de resistencia, identidad trans y memoria política.
“No era herpes, era sequedad vaginal”, anunció la actriz norteamericana Halle Berry sobre una rectificación del primer diagnóstico médico, cuando al buscar una segunda opinión descubrió con espanto el error. Contó que fue a consulta porque sentía ardor, picazón y dolor después de cada relación íntima, tanto que lo describió como si “tenía hojillas de afeitar en mi vagina". Desde entonces, ha alertado públicamente sobre los riesgos de la falta de información sobre perimenopausia en general.
La vagina sana es húmeda y huele a “vagina”
Lamentablemente, resulta poco común que se hable de estos temas abiertamente, pero es necesario hacerlo. En Menos Pausa Life lo ponemos sobre la mesa porque el silencio es la peor solución de todas.
La sequedad vaginal o vaginitis atrófica no es exclusiva de los cambios hormonales de la menopausia, también puede suceder en otros momentos y circunstancias de la vida, como el embarazo, durante la etapa post natal, estrés, incluso, algunos factores vinculados a la mala alimentación, al vicio de fumar y hasta el uso de productos de higiene de mala calidad.
Sea cual sea la causa, lo cierto es que afecta nuestra salud y nuestra calidad de vida de manera significativa, lo cual se puede solucionar consultando a un profesional quien evaluará la situación detenidamente y encontrará la mejor solución. La buena noticia, es que no es contagioso y tiene cura, en muchos casos tan simple como usar geles lubricantes a base de agua, actualmente algunos contienen ácido hialurónico y ayudan a renovar la piel de la vulva y la vagina.
La lubricación no es un lujo
La lubricación es señal de excitación, del entusiasmo y gusto por la otra persona. Esa sensación de estar “mojadas” es inequívoca, nuestro cuerpo habla sin permiso de nuestra cabeza. También resulta imprescindible para la actividad sexual, porque permite que todo fluya, que el roce sea placentero y no lastime a ninguno de los involucrados. Sí, aquí todos pierden. Eso explica la sensación de “hojillas” que sentía la actriz al tener relaciones íntimas.
En el mercado se encuentran geles lubricantes que ayudan a mantener la vagina húmeda, porque no todas las mujeres lo experimentan del mismo modo. Pero, por favor, no le restes importancia a la poca lubricación, es señal de que algo no está bien. Con la menopausia, los niveles de estrógeno disminuyen, y este cambio hormonal puede hacer que las paredes vaginales se adelgacen y disminuya la lubricación natural.
Hay que considerar que el acto sexual no es el único motivo por el que lubrica la vagina, lo hace también para protegernos de bacterias y hongos; incluso, actividades físicas como hacer deporte o el simple hecho de caminar, crean cierta fricción que la lubricación mitiga. Mis fabulosas ¡vamos a seguir dando papaya!. Por nada del mundo queremos una vagina senil.
Consejos ante la sequedad vaginal
Lo primero que desde Menos Pausa Life te invitamos a hacer es a no sentir vergüenza, se trata de una condición transitoria que tiene solución.
- Por nada del mundo te automediques. Consulta un profesional que te evalúe y luego de un diagnóstico te ofrezca una solución. No vaya a ser que agraves el problema y te cueste el triple de dinero y tiempo resolverlo.
- No utilices productos de limpieza íntima de procedencia dudosa, de esos con aromas invasivos, colores llamativos y hasta con escarcha. La vagina tiene olor, sabor, textura y humedad, no huele a desinfectante, ni a perfume.
- Utiliza ropa interior que permita que tu vagina se mantenga ventilada. Lo ideal son fibras naturales, y lingerie de buena calidad. Cuidado con fibras sintéticas que la lastiman y muy importante, que las piezas estén limpias.
- Un estilo de vida saludable con buena alimentación, ejercicio físico, evita el cigarrillo.
- Utiliza geles lubricantes durante las relaciones sexuales para un mayor disfrute.
- Toma las cosas con calma, el estrés es un enemigo silencioso con grandes efectos negativos sobre el cuerpo y la mente
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