Una miradita a las resoluciones de Año Nuevo | Manifiesto GenX

Yo también, he de confesar, las he hecho con entusiasmo mayúsculo. Le he sumado marcadores de colores, stickers y una ilusión adolescente que podría avergonzarme como quien recuerda esos jeans nevados o lavados al ácido de los 80 y los zarcillos gigantes diciendo que jamás los usó, aunque haya fotos de amigas impertinentes subidas a una historia de Instagram ¡mencionándote!

Pero este año, quizás por agotamiento o porque cumplí 60, decidí escribir mirando este fenómeno desde mi vena GenX, por supuesto. Lo mismo hice en mi reciente carta en mi Newsletter, porque este tema tiene sus cositas.

Me tomé el tiempo para leer algunos artículos interesantes y te resumo, en primera persona, lo que descubrí. Primero que el cerebro no está diseñado para mis delirios de grandeza. La neurociencia lleva décadas diciendo, con toda la paciencia del mundo, que el cerebro odia el cambio brusco. Ya un científico lo explicó desde los años 90, su nombre Joseph LeDoux, dijo que la amígdala interpreta lo nuevo como amenaza. Te lo traduzco como para mis amigas: Tu cerebro no entiende “este año me levanto a las 5 a.m. en invierno para meditar y correr después 10K”. Tu cerebro solo procesa que hay un peligro inminente y esta señora perdió el juicio con nuevos achaques. Por lo cual si abandono mis resoluciones es por pura biología en modo “mujer, ubícate”.

Otro detallazo reflexionado mientras le doy vueltas a mi café descafeinado con leche de almendras es que las grandes metas solo existen para alimentar el ego, y, obviamente, para vender agendas y journals. Así entrar en esa epidemia de delirio megalómano diciéndome que sí voy a escribir mi novela, sí voy a ser vegana, flexible, iluminada y productiva; sí voy a hacer yoga al amanecer y sí voy a terminar de leer un capítulo completo de Los hermanos Karamázov antes de dormir, es pura ternurita mía.

Quizá pienses que se trata de simplemente tener determinación, ah, pero me temo que nope!, y esto es ciencia otra vez, Roy Baumeister, el psicólogo e investigador que estudia la fuerza de voluntad dice que el cerebro economiza energía y que te va a sabotear apenas detecte desgaste. Diría Mafalda: ¡Sonamos! Aunque no todo está perdido. De acuerdo con Carl Rogers, pionero de la psicología humanista, la congruencia es la base del cambio humano. Por eso hay que ser genuinos al plantearse resoluciones y hacerlas coherentes con la persona que realmente somos, no con la que pretendemos ser en un futuro.

Así que ríete de ti, de este ritual colectivo que repetimos porque nos da la ilusión de control sobre un año que todavía ni existe. Elige mejor una sola resolución que sea sostenible en el tiempo. Deja de actuar como si la vida fuera una versión premium a la que hay que hacerle un rápido download. La vida es solo la versión actual, con actualizaciones lentas sin WiFi activado. Y yo no voy a correr maratones, ni ser minimalista, ni convertirme en una gurú de nada. Mi única resolución es ser menos cruel conmigo misma, y si no lo logro, ya sobreviví al internet dial-up, al Síndrome Y2K, al Messenger, a las crisis existenciales de los 20, a los discursos motivacionales de los 30 y a la moda de comer kale en los 40.

 Mejor elimino esos cuencos tibetanos de mi carrito de Amazon y amplío mis sesiones de terapia a dos veces por semana, y a cantar “Karma Chameleon” otra vez, lo que venga en 2026 no me va a intimidar. 

¡Felices fiestas!